『めんつゆひとり飯』はどこで見れる？配信中サービスまとめ

『めんつゆひとり飯』は、2023年4月から6月にかけてBS松竹東急の土曜ドラマ枠で放送されたグルメコメディドラマです。原作は瀬戸口みづきによる同名の4コマ漫画で、めんどくさがりな独身OL・面堂露（めんどう・つゆ）が、料理界のオールインワン調味料と名付けた「めんつゆ」を使い、次々と最強の時短レシピ、いわゆる「ズボラ飯」を生み出していく姿を描きます。

主演を務めるのは、元「モーニング娘。」のメンバーとして知られる鞘師里保。本作は彼女にとって記念すべきドラマ初主演作となりました。「楽したい！でもちゃんとおいしいものが食べたい！」という、多くの人が共感するわがままな願望を出発点に、身近な調味料ひとつで食卓を豊かにしていく本作は、深夜に見ると思わずお腹が空いてしまう「飯テロ」ドラマとしても話題を集めました。

この記事では、『めんつゆひとり飯』のあらすじや登場人物、キャストの魅力、見どころや制作の裏側まで、作品の世界をたっぷりとご紹介します。今日の献立に悩む方にも、ゆるっと笑えるドラマを探している方にも寄り添う一作です。

『めんつゆひとり飯』は、現在Huluで配信中です。第1話から最終話まで、面堂露が繰り出すめんつゆレシピの数々を、いつでも好きなタイミングでじっくり楽しむことができます。1話が前後編の2本立て構成になっているため、ちょっとした空き時間に1エピソードずつ味わうのにもぴったりです。

配信サービスを利用すれば、お気に入りの回を繰り返し再生してレシピを確認したり、お腹が空いた深夜にそっと再生したりと、自分のペースで作品世界に浸れるのが魅力です。動画配信サービスは公式に許諾を得た正規の視聴方法なので、安心して作品を応援しながら楽しめます。

違法にアップロードされた動画は画質や音質が保証されないうえ、作り手に正しく還元されません。作品の続きやシーズン2をこれからも楽しむためにも、Huluなどの正規サービスでの視聴がおすすめです。まずはめんつゆの奥深い世界を、鞘師里保の軽やかな演技とともに堪能してみてください。

『めんつゆひとり飯』の主人公は、めんどくさがりな独身OL・面堂露。仕事は人並みにこなすものの、こと自炊となると「できるだけ手間をかけたくない」というのが本音です。しかし、コンビニ弁当や外食ばかりでは満たされない。「楽したい、でもおいしいものが食べたい」という一見わがままな願いを叶えるべく、露が目をつけたのが「めんつゆ」でした。

露はめんつゆを料理界のオールインワンと位置づけ、煮物から炒め物、和え物、さらには意外なアレンジ料理まで、あらゆる場面でめんつゆを活用していきます。冷蔵庫にある食材と、常備しためんつゆさえあれば、手間をかけずに満足度の高い一皿が完成する。その過程を、露のユニークなモノローグとともにコミカルに描くのが本作の基本スタイルです。

物語は1話完結の2本立て形式で進み、各エピソードの終わりには、その回で露が作った「めんつゆ飯」のレシピが紹介されます。視聴者が実際に真似できる構成になっているのも大きな特徴です。露が働くオフィスの同僚たちとのゆるやかな人間模様も織り交ぜながら、食を通じて日常の小さな幸せを描いていく、心も胃袋も満たされるグルメドラマとなっています。

『めんつゆひとり飯』には、食への向き合い方が両極端な、個性豊かな登場人物たちが揃っています。

主人公の面堂露（めんどう・つゆ）は、めんどくさがりな独身OL。手間は極力かけたくないけれど、おいしいものは食べたいという欲張りな性格の持ち主で、その解決策としてめんつゆを愛用します。彼女の飾らないマイペースぶりが、作品全体の心地よいテンポを生み出しています。

露と対照的なのが、社長秘書の十越いりこ（とごえ・いりこ）です。料理に一切妥協せず、なんとめんつゆまで一から手作りしてしまうほどの本格派。ズボラな露とは正反対の価値観を持ち、二人の食に対するスタンスの違いが物語に彩りを添えます。

保ヶ辺勉（ほがべ・つとむ）は、「女に裏切られても、肉と油は自分を裏切らない」という悟りの境地に達した男性で、炭水化物と脂質をこよなく愛します。そんな保ヶ辺に思いを寄せるのが後輩の白田舞（しろた・まい）。本来は少食ながら、彼の関心を引くために無理をして大食いを続けるという、切なくも笑える恋心を抱えています。個性の強い面々が、露のめんつゆライフを一層にぎやかに彩ります。

主人公・面堂露を演じるのは、元「モーニング娘。」の鞘師里保です。本作が彼女にとってドラマ初主演となり、めんどくさがりながらも食への探究心はしっかり持つ露を、軽やかで愛嬌たっぷりに体現しています。表情豊かなモノローグ芝居や、めんつゆ料理を頬張るときの幸せそうな表情は、鞘師里保の新たな魅力を存分に引き出しました。

料理に妥協しない社長秘書・十越いりこを演じるのは山口まゆ。凛とした佇まいと本格派キャラクターがはまり役と評判を呼びました。炭水化物と脂質を愛する保ヶ辺勉役には加治将樹が扮し、どこか憎めないコミカルな存在感を発揮しています。

保ヶ辺に恋する後輩・白田舞を演じるのは岡本夏美。無理して大食いをする健気さと切なさを繊細に表現しました。さらに、ふせえりらベテラン勢が脇を固め、作品に安定感と厚みを加えています。原作の雰囲気を大切にしたキャスティングは公開時から「再現度が高い」と話題になり、キャラクタースチールも原作ファンから好意的に受け止められました。

本作はドラマのため興行収入の記録はありません。その代わりに、放送や配信、話題性の面から作品の広がりを見ていきましょう。

『めんつゆひとり飯』は2023年4月1日から6月24日まで、BS松竹東急の土曜ドラマ枠で全13話が放送されました。1話が2本立てという構成で、放送のたびに新しいめんつゆレシピが登場する点が、料理好きの視聴者を中心に支持を集めました。深夜帯ならではの気軽さと「飯テロ」感が、SNSでも共感を呼んだ作品です。

放送後は配信でも展開され、U-NEXTやAmazonプライム・ビデオなどで2023年10月から、Huluでは同年11月から視聴できるようになりました。テレビ放送を見逃した層や、レシピをじっくり確認したい層に届き、配信を通じて着実にファンを広げていきました。

そして人気を裏づけるように、2024年10月からは続編となる『めんつゆひとり飯2』がBS松竹東急の水曜ドラマ23枠で放送され、鞘師里保が引き続き主演を務めました。数字としての興行収入こそありませんが、シリーズ化という形で作品の手応えが示された点は、本作の確かな人気を物語っています。

※以下は作品の性質に触れる内容を含みます。まっさらな状態で楽しみたい方はご注意ください。

『めんつゆひとり飯』は、大きな事件やどんでん返しで魅せるタイプのドラマではありません。物語の核にあるのは、面堂露が「今日は何を食べようか」と考え、冷蔵庫の中身とめんつゆを見比べながら、一品を完成させていく日常のささやかな達成感です。各話は基本的に1話完結で、露が新しいめんつゆレシピにたどり着くまでの試行錯誤と、完成後の満足げな表情が毎回の見どころになっています。

見逃せないのは、エピソードの締めくくりに実際のレシピが紹介される点です。ドラマの中で露が作った料理を、視聴者が自宅で再現できるように具体的な手順が示されるため、「見て終わり」ではなく「作って楽しむ」ところまで地続きになっているのが本作最大の仕掛けと言えます。

また、食のスタンスが正反対な十越いりことのやり取りや、保ヶ辺と白田舞の不器用な関係性も、回を追うごとに少しずつ距離感が変化していきます。派手な展開こそないものの、日常の積み重ねの中に温かさが宿る、後味のよい着地を楽しめる作品です。

『めんつゆひとり飯』には、思わず誰かに話したくなる小ネタが詰まっています。

まず注目したいのが、エンディングの「めんつゆDANCE」です。主題歌としてNAO AIHARAの「as is」が起用され、その楽曲に合わせて出演者たちがダンスを披露するという遊び心たっぷりの演出が用意されました。鞘師里保のキュートで華麗なダンスは、元アイドルとしてのバックボーンが活きた見どころのひとつとして話題を呼びました。

また、番組にはめんつゆでおなじみの食品メーカーがスポンサーとしてつき、主力商品であるつゆの素が実名で作中に登場します。露が使うめんつゆが実在の商品であることで、レシピの再現性やリアリティが一段と高まっている点もファンには嬉しいポイントです。

タイトルとキャラクター名の言葉遊びにも注目です。主人公の名前「面堂露（めんどう・つゆ）」は「めんつゆ」に、同僚の「十越いりこ（とごえ・いりこ）」は出汁の「いりこ」にちなむなど、食にまつわるユーモアが名前にも仕込まれています。細部まで作り込まれた遊び心が、作品の楽しさを支えています。

『めんつゆひとり飯』の制作では、原作の持つ空気感をいかに実写で再現するかが大きなテーマとなりました。瀬戸口みづきによる4コマ漫画が原作であるため、テンポの良いコマ運びやキャラクターのゆるさを、映像のリズムやモノローグ演出へと丁寧に落とし込む工夫が凝らされています。

キャスティングにおいても原作イメージが重視され、山口まゆ、加治将樹、岡本夏美、ふせえりといった面々が「原作にぴったり」と評されました。公開されたキャラクタースチールは再現度の高さで注目を集め、原作ファンの期待に応える布陣となっています。

役作りの面では、原作のキャラクター体型を再現するために、腹部にシリコンを巻くなどの工夫がなされたと伝えられており、細部までこだわった映像づくりがうかがえます。

ドラマ初主演となった鞘師里保は、視聴者の日常に「ふふ、と和みを足せる」ような、スッと懐に入り込める作品にしたいという思いを語っていました。その言葉どおり、肩の力を抜いて楽しめる本作は多くの支持を集め、2024年の続編『めんつゆひとり飯2』へとつながっていきます。作り手とキャストの熱量が、シリーズ化という結果に結実した一作です。